post w

Umiesz czytać co napisałem post wyżej? czy po prostu lubisz sobie posty nabijać? Sam się nie zmierzę. Nie ma aktualnie nikogo w domu żeby mi pomóc. I nie spamuj jeżeli nie chcesz pomóc! Zmieniony przez - Rozwalus w dniu 2013-06-07 17:15:00

[...] z dodatkowym ciężarem(np trzyma talerz w ręce przy brzuszkach na skośnej), jednak mimo tego, że jest szeroki w barkach i ma fajny brzuch, nie można mówić w jego przypadku o sylwetce V. przeczytaj ze ZROZUMIENIEM !! jeszcze raz mój post na same górze tematu skąd pomysł że kogoś obchodzi czy tobie zalezy na hipertrofii mięśni brzucha czy nie ?

Yogi-jednego posta kasuję zdublowanego.Poza tym edytuj posty,bo potem bez sensu jest kilka pod rząd.Nawet jak podwójnie się wysłały,to by były dwa,a nie trzy pod rząd.Klikasz w kratkę z żółtym ołówkiem nad swoją wypowiedzią i edytujesz dopóki nikt na Twój post jeszce nie odpowiedział. Machine-nabór jest uzależniony od potrzeb Policji i Komendant [...]

[...] każdą partię (plan tam praktycznie już jest gotowy, wystarczy rozpisać to czarno na białym) W czwartym linku masz opisane ile serii, ile powtórzeń, przerwy itp Drugi post, pierwszy link - jak dokładać ciężaru na sztangę aby z każdym treningiem podnieść więcej kg Ostatnie dwa linki z drugiego postu masz opis tego co może być przyczyną i [...]

[...] w F1 " Może właśnie trafiła mu się szansa na pokazanie tego co potrafi ? Jak by na to nie patrzeć to należy się mu... Ma na swoim koncie ponad 100 wyścigów a tylko raz zawitał na podium ( chyba 2 lokata )... Miejmy nadzieję, że tak jak pisałem post wcześniej, pomoże rozwijać bolid tak aby Robert po powrocie mógł mieć konkurencyjną maszynę.

[...] powinienes sie skupic na zakresie 4-6 powtorzen zamiast 15 co powinno dobrze wplynac na miesnie. Bcaa mozesz lyknac pod koniec sesji silowej zamiast odczekiwac 30 min. Po 2-3 tyg aero sproboj dodac Hiit albo jakis inny interwal. Na forum masz doskonaly post Niwixa w dziale Sport dla wszystkich. Poza tym dieta i jeszcze raz dieta bo to podstawa.

[...] Dalem Ciala ze sie nie mierzylem. Co wiecej teraz mam 2 tyg przerwy od silowni. Troche chorowalem i chce sie troche zregenerowac. Dzis powracam znow do cwiczen i stad ten post. Tez trzeba zaznaczyc ze nie mam jakiejs presji czasowej. Poprostu zdrowo sie odzywiam, cwicze i czekam na efekty. Zmieniony przez - Sunder w dniu 8/29/2019 9:05:08 AM [...]

Dzięki za szybkie odpowiedzi. Właśnie miałem wysyłać kolejny post a zobaczyłem, że Rothen wyjaśniłeś mi z tym ładowaniem thx. Ogólnie ta dziewczyna ma dosyć masywne nogi bo przez 6 lat grała w kosza. Górę ciała ma bardzo szczupłą, no może coś z brzucha by się przydało z zrzucić. Myślę, że te zrzucenie 3-5kg nie zaszkodzi jej ?

[...] odchudzaniem-a takie tutaj staramy sie propagować. Mowisz, że nie zaproponowalam niczego nowego..Uwierz mi, że czasami trochę nerwy puszczaja, jak czyta się 100-ny z kolei post tego samego rodzaju z pytaniem, na które odpowiedz znajdziesz w pierwszym z brzegu Poście Podwieszonym, a wiesz że osoba, ktora je zadala nie zadala sobie minimum [...]

[...] zwiększałem kontrolując ciała ketonowe we krwii. I przy tych 80g dalej jestem cały czas w ketozie wg pasków z krwii. Tak zostawiam, bo czuje się tak idealnie. Zrobiłem tu post, bo po prostu wystraszyłem się tych pierwszych wyników. Widocznie coś mi nie służyło. Obecnie robię tzw. keto śródziemnomorskie i jak widać zdecydowanie lepiej mi to [...]

[...] jako źródła energii albo nie. Ten proces osiąga się właśnie przez adaptację podczas której faktycznie trzeba rygorystycznie uciąć węglowodany albo np. poprzez kilkudniowy post. Węglowodany bardzo mocno się ogranicza na ketozie klinicznej w przypadku stosowania jej w celu leczenia np. padaczki lekoopornej czy innych chorób. Dla zdrowego [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=74382&x <-- poczytaj sobie ten post, tam jest w cholerę rzeczy o breaku i adresy stron.

oczywiście czytałem najpierw był podany link a potem mój post to własnie tam doczytałem się tego o bulku nie czytałeś chyba całego mojego postu bo w połowie zmieniłem zainteresowanie właśnie na bulk, a te które wymieniasz w swoim temacie nie są zbyt dobrze opatrzone opiniami, chciałem poprostu coś z autopsji, no i niema tam wszystkich o które [...]

Start 7464 /SFD/2019/1/10/f08883107fba42ec8fa3e1ca6de01295.jpg Teraz dobrze, poprzedni post do usunięcia. Zmieniony przez - blase83 w dniu 2019-01-10 09:12:23

Polecam post traktora, wszystkie ćwiczenia są tam dla początkującego: 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) Zmieniony przez - elitdaros w dniu 2012-07-19 17:03:42

Dla każdej nowej marki bedzie załozony jeszcze w tym tygodniu osobny post.Tam dokładnie dowiecie się wszystkich detali. NUTRIFARM jest wyłącznym i bezpośrednim przedstawicielem tych firm na terytorium RP. Obiecujemy też że produkty tych marek będzie można zakupić w każdym sklepie SNC na terenie całej Polski . Wkrótce super promocje ,konkursy. [...]

w ostatnim odaj np warzywko jakies jescze. i do pierwszego np jaja na twardo lub jajecznice.(jakies zrodlo bialka) Lol post mi zdublowalo.. A jaki masz staz na silowni?? Nie wiem czy wiesz ale istnieje rowniez opcja SZUKAJ Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-07-12 11:24:14

Heya Rauf jak tak czytam twój post to odrazu mi się kojarzy jedna historia z qumplem, raz siedzimy sobie przed szkołą i jacyś kolesie sobie w zośke pykali a my w tym czasie sobie gadaliśmy i w pewnym momencie kolesiom odskoczyła zośka i w naszą stronę poleciała a mój qumpel, który był odwrócony do nich złapał zoche stojąc tyłem nawet nie patrząc [...]

Dlaczego dajesz swoje zdjecia do szatni. Juz 2 post musze przenosic... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kurde. Chciałem jeszcze trochę poprawić ten post ale przypadkiem pacnąłem enter.A juz po odpowiedzi nie mogę :/ Zmieniony przez - ktosiekk w dniu 2011-06-15 09:48:53